1、减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。

2、消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。

(资料图片)

3、在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

4、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

5、2、肩膀不动，腰挺直。

6、下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

7、3、然后回复动作1的姿势。

8、4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

9、保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

10、　任何除双下巴的运动都忌一个字“懒”，减肥去除双下巴虽然很容易，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：