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1、很多直男认为减肥是女人感兴趣的事情。嗯，有点胖。当然，一个强壮的男人肯定会吸引女人的注意，但是一个胖男人可能不会。很多女人看人都是看脸，她们也更喜欢瘦一点的脸和脂肪少一点的脖子。因此，要赢得女性的青睐，就要有更瘦的脸和脖子，在运动时也要多加注意。

2、方法一：按摩。

3、说到整容，不管是男的还是女的，按摩都会起到作用。毕竟是高度针对脸部，一直按摩。即使整容效果一时难见，对皮肤也很有好处，可以促进血液循环，增强新陈代谢。只需要注意一件事。按摩时用力一定要轻柔，不能用力揉搓，以免损伤皮肤。按摩的时候也可以酌情加一点精油之类的，顺便保养皮肤。

4、方法二：转动脖子。

5、男人瘦脖子的好方法是转动脖子。尤其是对于长期坐在办公室的白领来说，脖子上囤积脂肪会让自己看起来很丑，一个很年轻的人也会显得老气又油腻。转动脖子是一个非常简单的动作，也就是从前向后，从左向右，看你能接受的程度。一天做几组，不仅能有效瘦颈，还能显著保护颈椎，还能有效改善大脑供血。

6、方法三：有氧运动。

7、男人脸和脖子都瘦，其实应该以有氧运动为主。有氧运动，比如慢跑、游泳，消耗的是全身脂肪，而不是某个部位。所以，如果全身都瘦了，脸和脖子自然会瘦，这些运动只会消耗脂肪，不会损伤肌肉。如果你减肥，线条会很好看。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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